神经衰弱导致失眠。怎么办？
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  发布时间：2008-02-26 08:15:38

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我患有神经衰弱快两年了，晚上一直睡不好觉。心里还很害怕。莫名其妙的想许多东西，自己也不能控制。经常出现情绪紧张，呼吸困难，手麻等症状。看过许多医生，中医也有。都是吃药调节，一般来说，刚开始服用时能够睡着，时间久了或者是停药了都会和以前一样难以入睡。
我不能一直靠药物维持吧？而且我了解到安眠药性质的吃多了对身体都不好，还会产生依赖性。
所有希望有谁可以帮帮我，谢谢。。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡前喝杯热牛奶，听听喜欢的音乐都可以帮助睡眠！

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