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用热水泡脚对脚踝扭的旧伤有没好处 我以前脚扭了很多次 现在变得有点风湿的样子 睡觉睡下 脚会变麻 了一样 总觉的 里面的伤 好不了的样子 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 热敷是一种简便实用的治疗疾病的方法。热使皮肤的血管扩张，如果全身皮肤都充满血液的话，身体内1/2到2/3的血液都会积存在皮肤内。 所以当热传到皮肤内的血液时，就会很快将热传送到身体的其它各部分，使局部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，因而能促进局部炎症的吸收。 热敷后肌肉内的废物也会被加快排除而减轻疲劳，防止痉挛使肌肉变得松弛而舒适。因此很多家庭都利用热敷来治疗疾病，去除疲劳。 以上是关于热敷的好处，你可以看到其中对你还是很有好处的。我是一个篮球爱好者，也是一个老病号了，经常把脚扭伤。要将热敷的功能发挥最大，你还必须保证平时的营养，特别是蛋白质的摄入，在每次热敷之后待脚踝部队的水分蒸发后，用一些舒经活络的药物，综合多年的经验和临床知识（本人是一个医学院校大四学生），云南白药效果比较好。但是，你必须注意脚踝的重复扭伤，最好能制动，尽量给自己一个休息的理由，我知道其中滋味不好受，不过一定要坚持住，只要身体素质还行的话，如此一周应该好了很多了（不过常运动的人要这样看着别人动自己却不能动确实很难过，记得一定要坚持），最重要的一点，保证自己的脚踝在半年内没有重复损伤，相信这样你的伤能耗很快的 |