晚上喝牛奶时要吃一些饼干吗
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发布时间:2008-02-27 14:13:45
>>>>>>>>提问听别人说,晚上喝牛奶比早上喝牛奶好,但是不知道晚上喝牛奶时要不要吃一点东西,(早上喝牛奶不能空腹)?希望各位能帮我解答提下
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚上没有必要喝牛奶吃饼干。晚上喝牛奶一般是距睡前半小时左右,那是为了有助于睡眠。吃饼干反而会加大胃的负担,对睡眠到不利。而且晚上睡觉前喝牛奶的量一般不要多,也就是西餐厅里咖啡杯那样一小杯就足已。
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