有什么办法可以快速长高
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  发布时间：2008-03-13 08:24:32

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


短时间有效那就是穿内增高鞋,穿上后就高了
如果想真正长高,是不能急的.
你这种想法是青春期的典型表现
1.多运动,比如跑步,打篮球.
2.休息好,特别是晚上10点后一定要睡觉,因为未成年人只有在运动和睡眠的情况下,下丘脑才分泌生长激素.
3注意你的形体.站.坐要有标准,老师有教吧?
4.适当补充钙和维生素D

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