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为什么女人比男人长寿啊？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一、六大弱点，导致男人寿命比女人短 从统计数字表明，也是众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点。 （1）胃 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽，或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 （2）心脏 男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。 （3）肝脏 男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。 （4）直肠 男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。 （5）前列腺 据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。 （6）皮肤 相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 二、四大优势，让女性寿命比男人长 （1）女性生理结构上的优越性 女性神经系统的萎缩，较男性要慢两倍。女性的免疫系统发育较好，并因雌性激素的存在而增强，因而增强了女性身体的排毒功能及抗感染能力。免疫系统功能健全是长寿的重要条件。另外，女性特有的雌激素，可以减少血栓形成，对女性心血管起到保护作用。女性月经周期时的失血会使体内丧失一部分铁质，降低了心脏受损和肿瘤生长的可能性。妊娠分娩不仅使一个女人成为母亲，还是对妇女身体各种机能的一次全面的锻炼、整合和提高。 （2）女性生活方式的合理性 在现实生活中，多数女性的生活方式较男性更健康、更合理，更讲究科学性。女性吸烟者、嗜酒者、吸毒者都少于男性；即使有，其吸、食量也大都低于男性。就一般生活习惯而言，饮食不节制、贪吃暴食、身体缺乏锻炼等不良的生活方式，男性的发生率更高。而女性则比较注重身体健美，积极健身、控制体重、维持内部平衡。另外女性一般比较勤快，有利于生命的激活和身体健康。 （3）女性情绪的自我调节 女性的性情比较平和，女人更容易发现和体会自己的内心世界，愿意向他人倾诉自己的情感，以求得别人的理解和认同，容易进行内心释放和情绪减压，她们会自觉不自觉地利用自己的社会关系，寻求社会支持来帮助自己调整心情。女性在这方面有着得天独厚的自我“保护”意识和能力。女性“梳理”自己情绪的手段还有购物、美容、休闲、改变着装、整理家务等。这些都是男性所不屑一顾或感到幼稚的。但对女人来说，心烦时使上两招就可以调适心理。 （4）女性社会角色的期待 在现代社会中，社会对女性的期待值比男性要低得多。在某种程度上，女性确定人生目标的低就，也避免了女性面对激烈竞争时要承受过强的精神压力。女性所选择的职业往往是“挑战性”、“冒险性”不太强的职业，减少了身心付出和受损的可能性。研究表明，女性所承担的母亲、妻子、工作者等多重角色更有利于其心理保持平衡与健康。 三、性别 差异，决定男性寿命短于女性 （1）性染色位的差异男性23对染色体中，男子性染色体是XY，而女性为XX，有些遗传病是通过性染色体传给下代的，叫伴性遗传，如血友病，致病基因在X染色体上，如果仅在一个 X染色体上，这就呈隐性，另一个X染色体的同位基因就可保护女性不患此病。此外，若干免疫调节基因也存在于X染色体上。那么，女性就具备双倍这类基因，一套受到损伤后，另一套可以补偿。因而，女子免疫系统衰退较迟，死于癌症及传染病的较男人少。 据日本统计，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均寿命也长。 （2）女子生理状态的差异 女性分娩和月经定期失血能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。 （3）性体内雌激素的差异雌激素具有保护血管壁的作用，防止其变硬、变脆，而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈，因而男性发生心血管病机会多于女性。据日本统计，女性患心脏病的比男性低1.07倍，患脑溢血的比男人低1.04倍。资料表明，一组90岁以上老妇尸检，发现每人平均有6种病，而同年龄男子，每人平均有8~9种病。 （4）性别生活方式的差异 男人吸烟、饮酒的比女人多。加上男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较女性多。 （5）性基础代谢的差异 女性在25岁以后基础代谢率低于男性，直至闭经后才与男性相仿，总的说，一生中代谢率低于男性。据估计，能量代谢可少30～40%，高能量代谢可促使减寿已为实验所证实。 (6) 雌比雄性寿命长是普遍规律 看来女性寿命高于男性,是由自然界决定所造成的。在动物界也是雌性动物比雄性寿命长。例如雄性大白鼠平均寿命为483天，而雌性大白鼠为801天；大型蚤(在18℃环境)雄性活38.6天，雌性为 44.7天；黑蜘蛛雄性平均寿命为100天，雌性为271天，玉米虫寿命雄性60天，雌性111天。这说明，雌性寿命比雄性长，是动物界的普遍规律。而人类还要加上社会因素，与生活方式的差别。 |