要怎样才可以吃得少一点?
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发布时间：2008-04-03 15:26:23
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以前我一直是98斤的. 自从一次病后,在家玩了半年. 胖了12斤. 现在都三个月了,还是没有瘦下来,而且, 好几次想减肥,少吃点. 可是就越减越想吃了.. 现在都可以吃两大碗饭. 怎么办呢? 一天坐在店里. 没能运动,..哎..郁闷啊.
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
饭前半小时和大杯水有助饱腹感，
还先喝汤再吃饭，
再少吃多餐
我做营养顾问的QQ592512467
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