您现在的位置： 
一夜无梦是否说明睡眠质量好 还有几个问题： 1.为什么有些梦会时隔几年之后再做，而且内容一模一样？ 2.为什么有时我梦中的场景就是早上我睁看眼睛所是看到的？（梦中场景就是我家的天花板） 3.为什么有时候人会说梦话？但据我所知我一共才说过一次，那是什么原因引起的？ 4.在睡梦中人会哭吗？我有过一次，印象中我哭了整整一个晚上 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 做梦是各种高级动物大脑休息的一种形式，一般来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种。 深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部分同时进入休眠状态。（此时不做梦） 轻度睡眠是大脑实质部分休眠，而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处于活动状态。（这时就是我们常说的做梦） 就是说一个人不可能不做梦，之所以你觉得不做梦是因为你是在深度睡眠状态醒来，反之你会记住你做的梦 可以代表你睡眠质量好 其实睡前一小时停止脑力劳动，喝杯牛奶，闻苹果香，洗个澡都能让你睡个好觉 1你所说的这种现象,一般会发生在少年时期,少年至青壮年时期,原因是大脑的经验积累和比对在这个阶段是最旺盛的,特别是在少年时期,人的大脑对经验的积累几乎为0,因此,大脑在这个阶段的经验比对工作远远大于青壮年时期,而在大脑进行信息经验化汇总比对的时候,有一个过程叫作片段比对或者可以叫做片段重组(将已有的大脑大量信息片段不断的进行重新组合),而这个过程是非意识形的,即我们的大脑是无法对其进行控制的,而有些组合工作会不小心连接上我们的大脑意识工作区域,因此也就让我们感觉看到了某些片段,如做梦;而由于大脑的信息量非常大,因此有些片段会与现实生活非常接近,或者完全一样,但由于这些重组后的信息不被意识保存,因此,往往信息过后只能在我们的意识区域留下印象,并不会在我们的意识区域留下长时间记忆,而我们在现实生活当中又在不断的将大量信息传给大脑,大脑又将所收到的信息进行经验比对工作,因此大脑会经常将我们新收集的信息与某一部分并没有被记录的感知重组影象进行比对,以积累经验,这也就让我们感到以前好像发生过,或者是被我们的意识形态所预知到.大脑活动越活跃,这种事件出现的机率越高,而一个五十岁的人他的大脑经验基本已经固化,因此大脑的信息比对工作远远小于青少年与壮年时期,而一般情况下,进入壮年时期后,如人的工作生活相对稳定,这种现象也会减少甚至没有这种现象. 希望我的答案你能满意! 2人潜意识里要醒来的预兆吧 人的大脑时刻在虚构各种情景，主要是潜意识活动，当你遇到现实中近似的情景时，就会与你记忆中以前大脑虚构的情景相呼应，加上心理强化的作用，你就会有似曾相识的感觉。因为人在睡眠中，大脑仍在对现实中的一些参数运算，得到许多种结果。 研究人员认为这可能是某个印象早已潜藏在做梦者的潜意识里，然后偶然再在梦里显现出来，也有些研究指出这种现象和另一种超越时空的潜意识有关。恰似吻合只是一种巧合也是可能性之一哦 3、4压力过大而已，适当缓解，别太劳神。没什么大问题，睡梦中人哭醒很正常 说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！ 5http://zhidao.baidu.com/question/42127564.html?si=4 总之梦是一件奇妙的事，其实很多并不能用科学解释而无法得出让人信服的回答的。建议你看下佛洛伊德《梦的解析》 |