晚上睡不好觉
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发布时间:2008-05-07 14:57:07
>>>>>>>>提问最近晚上总是睡不好,一晚上一直翻来覆去的,觉得什么姿势都不舒服,浑身难受,感觉床是斜的,要滑下去似的。听同学说,还爱说梦话,一过12点都开始哼哼唧唧的,,尤其是昨天晚上,半夜醒了好几次。我以前可不是这样啊,我本来是喜欢睡觉的。难道是上班累的吗?累的话应该更能睡好啊,吃点什么能睡好啊?前两天每天晚上喝酸奶,不管用啊 !
求助各位大侠!对了,我24岁,女。
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这种情况很多,建议你选择一项你喜欢的运动,如瑜伽,太极等练习。要坚持。不要担心!
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