晚上睡觉脚有发软有点酸有点麻有点热这是什么原因
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-05-12 20:43:57

>>>>>>>>提问

就是睡觉的时候
盖上被子却很热
不盖却很冷


休 闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


俗话说：寒从脚起。很多人到了秋冬的晚上，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4.坚持锻炼身体，平时睡觉前多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经

≡ 查看、发表评论 ≡