一天中什么时候补钙最合适?
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  发布时间：2008-05-16 11:23:18

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一天中什么时候补钙最合适?


休 闲居 编 辑

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有两个时间是最需要补钙的时候：一个是早上一起床，一个是晚上睡觉前。
至于什么时候吸收最好，当然是饭后补充，因为当人在进食后消化吸收能力都会大大加强，这样时候补充吸收也会好些。
但补钙，同时最好还有补充维生素C和镁。因为钙的吸收同时还需要镁、维生素C、维生素D、磷这四种微量原素。而中国的成年人一般只缺维生素C和镁这两样。
你如果还有别的什么问题也可以加我QQ5049273。另外做咨询。

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