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孩子伤食怎么调养 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 儿童脾胃功能薄弱，消化能力不强，若不注意饮食调节，极易引起消化不良，造成伤食，并引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等症状。对于伤食了的孩子，可用以下食疗法治疗： 山药米粥：大米或小米１００克，干山药片一把煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃也有健脾胃的功能。 白萝卜粥：白萝卜适量，同米一起煮，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。 防止孩子伤食要注意两点：一是不要过于溺爱，有些家长特别是老人对孩子宠爱有加，恨不得一天吃出个“胖小子”，总想让孩子大鱼大肉吃个饱，美味糕点吃个够，这是非常有害的。孩子的饮食一定要做到“乳贵有时，食贵有节”，切不可暴饮暴食。二是注意不要偏食，少荤多素，少吃零 |