有的健康学家说一天尽量多喝水能保持设提健康（建议…
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  发布时间：2008-05-26 19:30:24

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到底是800还是1500啊？

休闲 居 编 辑

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水是人体所必须的,不过什么东西都有一个度.喝水太多的话对我门的肾脏就增加了压力
所以还是要适量的饮水比较好冬天保持在600毫升左右夏天要在800毫升以上为好

水是很重要的成分。建议一般的成年人每天从三餐之外饮用1500-3000毫升的水。每天人因生活环境，生活习惯的不同，所需要的也是不同的，而且还要看水的质量。所以水是需要多喝的，但是到底要多少，都得了解生活习惯等一些详细资料来定的。
如果更好的喝水也是营养学的一个很专业的方面，但目前很多营养师却还没有重视到这一点。

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