您现在的位置： 
为何总莫名地感到压仰? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好~~ 由于现代生活、工作以及社交方面的种种原因，使人的精神处于一种紧张的状态中，而且压力又无处不在，导致人们会产生你所描述的情况会时常发生。但是，主要来说压抑是一种有心理因素而影响大脑而表现的一种精神状态，是不能持续太久的。一旦这种情绪在提内积蓄太久，就会爆发（主要表现为狂躁） 。所以这个时候，你就应该在这种感觉来临的时候或爆发前，设法将这种情绪发泄出来。 例如：1、暂放下手里的任何工作，做你一直很想做的事情，你乐意做的事情。 2、找要好、知心的朋友与你分忧 3、听一些较为舒畅心情的音乐，放松自我 4、外出渡假，稍适一会，充充电 最后，希望以上建议对你有帮助！祝你心情愉快 |