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大家给定个减肥计划 我现在上大学,一个礼拜基本没什么课.有大量的空闲时间,想减肥. 我现在200多斤 身高1.75. 之所以这么胖是因为吃的多,而且不经常运动. 现在想运动都不力不从心了.慢跑200米腿就受不了了. 大家给定个计划,从各个方面着手.只要能在1年内把体重减到160斤左右就差不多了. 我不要什么营养套餐的(什么早餐吃麦片什么的)我买不起! 有其他的吃法可以发出来. 各位大哥大姐 水减肥成功了 写点感想 鼓励鼓励我! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 0,0 200斤... 要是靠运动的话比较慢,而且你不一定能坚持,. 不过到是最健康的. 你介意吃药不? 我晓得一个减肥药,满便宜的, 有人和你差不多重,吃一个月瘦40斤的, 脂肪越多吃药见效越快. |