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我的肠胃一直很不好，怎么办？ 近几个月，我的腹部开始变大，刚开始我以为是赘肉、脂肪。可这几个星期，我的肚子不仅胀的挺大的，而且吃东西就有胀的感觉。今天早上就喝了一杯牛奶和一杯白开水，吃了一根香蕉，肚子就感觉有点受不了了，不能再吃东西了。前些天我去医院看过，腹部做了个B超，报告是正常的。但是胃病的话做B超好像是检查不出来的，要做胃镜才能检查出详细的胃部情况。是不是这样的？医生给我开了药，让我现吃着，看看情况是否好转，可吃了几天我没觉得有什么好转。我现在吃六味安消胶囊，西甲硅油乳剂，枸橼酸莫沙必利分散片。唯一的一个作用就是每天都有大便，因为没吃药前老是便秘，大便还是黑的，干燥，不怎么成形的。除了这些腹部还是大，空腹不吃食物时肚子也有胀的感觉，吃了东西就更胀了。而且老是胀气，肚子有时咕噜咕噜响。上海有没有什么好的中医啊？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖7-10克(http://www.gzero.com.cn),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^ |