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减肥救助 我是学生MM，身高160.体重61KG，有点婴儿胖，大小腿有点粗，没什么时间吃早餐，通常不吃，早上也是没时间跑步，我最想的就是.快速的.有效的，现在肥到要命.漂亮的衣服都穿不了.哎.，请大家帮帮忙. 注：不要吃药，也不要花钱，谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早饭是一定要吃的，可以选择不油腻的，水果也成，如果不吃水果一个是容易饿，本身也不舒服，早饭不会发胖。现在你正处于青春期，营养要保证的，不然会发育不良哦！嘿嘿....平时多喝酸奶，多吃水果。学生没有哪么多闲时间减肥，你可以在下课回家的时候座床上看书的时候揉揉腿，因为腿部是最最难减的，硬硬的形成肌肉后更难减，建议多对腿部按摩，还有就是多吃苹果香蕉。还有关于腿部运动的小动作也可以做做 |