麻烦大家给点合理化建议－－减肥！
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  发布时间：2008-06-24 18:53:29

>>>>>>>>提问

170cm 170斤；一直这样有差不多一年了吧。
感觉还是胖吧。

所以求大家给点减肥的方法吧。

我是众多的上班族之一，饮食还算是规律吧。大概就是这样的情况了。

谢谢各位了！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

千万别幻想通过节食或少食来达到减肥目的，那是得不偿失的一种愚蠢做法。因为当你节食或少食时，身体不但承受痛苦，同时时间一长会造成内分泌的紊乱，导致内分泌失调。
我从杂志上得到一种减肥方法，但没试过不知有没有用，也不知有没有副作用，说是人饿了就吃苹果，一直是这样，坚持一周绝对能解决肥胖问题，对于最后造成的轻微的便秘可以吃一勺植物油来解决。
但是我不支持这种方法，我想你只要有一种科学的生活习惯和多做运动的行动，一定会达到减肥目的。

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