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屁股很疼，难以坐下来！ 屁股很疼，难以坐下来！ 在学校都是坐木椅子，硬的要命！ 天气回暖了，现在，一坐木椅子就疼的要，上课用书垫，但还是一样疼，现在不管坐什么椅子都疼（沙发不疼）。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果屁股的2个骨头疼就是脊椎骨神经受伤了，可能你长期坐的姿势不正确。导致人身体的压力长期压在坐骨神经上````到现在就开始发痛了所以导致自己一坐就感觉到很疼。建议多做马步锻炼大腿肌肉坐的时候尽量用大腿的部分来支撑。还有多练习劈腿，伸拉神经。不一定要完全劈开，只是要把神经舒展即可。拉到最大限度。每天3次 |