作为初中生,晚睡该睡多久才合适??
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发布时间:2008-07-06 19:39:03
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睡觉时间因人而异,初中生处在生长发育最关键的时刻,需要充足睡眠,最好是8-10个小时
当然了,有的人觉少,有的人觉多,那就适当调节了
因为关键的是,学业……
迫于压力,学生嘛,难免睡不好觉……
最好是调节自己的作息时间,把自己最佳的、最清醒的时间用来学校,最疲倦的时间用来睡觉~
祝你学业有成~身体健康~
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