您现在的位置： 
身体的一些问题 大家好!!!我儿子的身体条件不好...而且比较瘦...怎么样能把身体条件提高上去/...而且又能肥一点..不要太肥..正常点就好..本人儿子初1小学生/还有怎样吃能让他壮些呢?/ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： “要想抓住儿子的心，先要抓住儿子的胃”。就您儿子这种情况，首先要改善他的胃口，单纯食补是不够的，胃口与运动量有密切关系，要让他多做跑步、跳绳等身体训练，这样不仅能够达到锻炼效果，更重要的是可以通过消耗体能而改善胃口。 其次，要他多吃肉制品和豆制品，尤其是早餐对身体的成长至关重要，蛋类食品应该不能少。尽量少吃快餐，进餐时间最好有规律，少吃零食。 最后，如今中学生的学习压力太大，很多身体虚弱的病例都是源于睡眠不足！医学显示，睡眠不足时人的免疫能力会大大下降，所以，家庭和学校应该及时沟通，减压减负，保证孩子的睡眠。 望子成龙，每个家长都希望孩子有个好身体，但单纯食补是远远不够的，在保证营养的同时，一定要注意他的运动量和睡眠。 愿您儿子健康强壮！ |