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怎样才能让自己的心情不无缘无故低落 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 大部分人再某种层面上都知道自己是什么样的人、想做什么，但是我们又并不是真正完全了解自己是怎样的，自己究竟要什么。这让我们很痛苦，甚至失去自我。所以很多时候我们只做别人期待我们做的事，这样就没有人伤心，也没有人会生气，而我们也不需要冒险，不会失去任何人的爱————大多数的人都认为如此。可是这时候我们却恰恰忘了将自己估算在内，我们忘了真诚待己，这就会对自己的身心造成巨大的伤害。这是我们就会认为，受到伤害的人只有我们自己，即使不快乐也只是我们自己的事。而这样做的后果很可能是我们将自己的内在痛苦外化，使得我们对别人不再友好，这使得我们既伤害自己，由上海关心我们的人。当然，让自己不快乐的原因具体到每个人的身上会有一定的差异，但这种差异也许只是细微的。而我们所要做的就是将各种让自己不愉快的原因找出来，然后各个击破。 |