抵抗力、免疫力差应吃什么食物，才不会常感冒
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  发布时间：2008-08-01 15:47:33

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不是钙片类的东西
要菜或水果、海鲜的
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

补充 维生素C
比如含维生素C的果汁（橙汁、桔子饮料），，，，，
番茄、柿子椒、菜花、韭菜、菠菜、柑橘、山楂、猕猴桃、枣、甜椒、萝卜缨、油菜、茶叶
PS:海鲜不含维生素C，个别的海鲜含维生素，也是极少量的。
不能直接吃维生素片，容易中毒....

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