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救命呀~~~大的头皮屑 这几天突然发现有好多大的块状的头皮屑...~~超恐怖的~~~有小指甲盖那么大的粘在头皮上``~~~用手轻轻一扣就会掉下一整块`~~~~郁闷捏````~~这是什么病呀?改怎么治呀~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 去买采乐,非常管用, 把床单枕头套全洗了, 头皮屑是头皮的死细胞，呈白色片状，常在发根附近出现。头皮脱屑是最常见的头皮病，一般可分为两种：一种是头皮干性糠疹，头皮出现干性，小片状白色糠样脱屑，梳发或搔抓时似雪花飘落，往往伴有头皮瘙痒；另一种是脂样糠疹，其鳞屑粘腻而成油脂状，严重者可引起脱发。那么，怎样减少头皮屑呢？ 首先应检查头皮屑是什么性质的，如头皮屑大而粘，则属于油性的，应用脱脂性较强的洗发剂，一般每周洗两次为。中头皮屑细而干，则属于干性的，应用油脂性洗发剂，每周洗一次头即可，洗后再涂些甘油或发乳。 另外，头皮屑过多还与洗头方法有关。一些人洗完头后，直接用电吹风吹干头发，由于水分急速蒸发，失水过多，长期如此，易引起头皮炎症，头皮屑自然就多了起来。正确的方法是：用电吹风将头发吹至半干状态，然后涂养发水按摩一下，再涂点发乳，给头皮补充些油分，头皮屑就不易产生了。 除此之外，生活要规律，精神不要过度紧张、疲劳或忧郁，保持心情舒畅，饮食上多加注意。 ◇饮食防治头皮屑 （1）注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳，同时也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等,应该多吃；尽量避免食入咖啡、糖分多和酸性食物。 （2）多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 （3）少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 （4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 ◇头屑过多的按摩疗法 用按摩法治疗头屑过多，往往可收到较好的效果。因为通过按摩可使头部皮肤温度升高，血液循环加速，从而有利于头部血液循环得到改善，使新陈代谢恢复正常。同时会使头皮的附属器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）发挥正常功能，从而使头屑逐渐减少，达到治愈目的。 其方法是：（1）患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩。往复做20～30次。到头皮有发热感为佳。（2）单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5～10次。 以上两种法每日做2次，每次5分钟即可，5～10天内见效。为巩固疗效，治愈后可再连续做几次，以达长期治愈的目的。正常人按摩，可防头屑出现。但按摩时要注意手法宜轻，动作要柔和，要经常剪指甲，以防划破头皮。 http://www.69123.com/Article/57/113239.htm |
