睡觉不能准时,睡眠时间过长是怎么回事..
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  发布时间：2008-08-04 16:50:33

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由于睡眠问题, 经常需要在考试前或者重要日子前熬夜, 不然就会起不来..
其实如果下午4,5点睡觉的话, 早上7, 8点就能起来.
但平常我的睡觉时间都在14个小时左右...
闹钟也听不到, 电话也听不到...
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

说明你的生物钟非常准，我是必须在12点前得睡觉，否则哪怕过了一点第二天就起不来，你可以找准自己的点，因为你是学生，所以看自己是上午，下午还是晚上头脑学习出效率，这样可以有选择的对应，但是对于一些考试你得参考考试时间的分配，不然在那个时段头脑还晕乎，我考四六级就是这样，四级上午考，我上午效率高，到六级下午考，我就犯晕乎了，祝你成功！

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