为什么睡觉醒来感到心里很痛，很难受，怎么样才能睡个好觉并且早上醒来的时候感到很爽？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-08-10 20:02:47

>>>>>>>>提问



休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

在人的大脑与小脑之间有一个像松果大小的腺体，叫松果腺，它能够分泌一种物质，起到调整睡眠，延缓衰老，抗氧化，等作用，这种物质叫松果素。由于人身体状况的不同，松果素分泌量也就不同，会出现失眠、睡眠质量差等反应。
如果是这方面的因素，适量补充一下就可以改善，千万不要服用安眠药，也不要服用化学成分的药物、保健品等，会有依赖性。
最好采用纯天然食物。

≡ 查看、发表评论 ≡