苏东坡的养生诗
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  发布时间：2008-08-20 14:16:35

    苏轼号东坡居士，是北宋的著名诗人，他不仅精通诗文，而且对祖国传统的医学也颇有研究。他一生曾饱受仕途坎坷，却依然尽享 65岁这个在当时罕有的高龄，主要是与他生性乐观和他与中医药学的研究有关。

　　从苏轼关于食疗、药治、养生、养性的诗文中，可以发现苏轼认为养生应在“固脾节饮水，游乐多行走；盘腿擦涌泉，闲坐观菖蒲；地黄芪门煎，酌饮蛤蜊酒；常饮茯苓面，常餐杞菊肴。”等方面多加注意。

　　苏轼经常向长寿老人学习，他接受了民间“脾胃全固，百疾不生” 的思想。他认为，饮水过多会冲淡胃液，少饮则胃强，气盛而液行。据说，有位江南老人，七十有三，望之却如四、五十岁之人，苏轼问其故，答曰：“无异术，平素不饮汤水，常人曰饮数升，吾曰减其数。”

　　苏轼深谙生命在于运动的真谛，所以他特别喜欢出外游览观光，几乎走遍了祖国的名山大川。

　　苏轼也十分重视精神的保养，他认为闲暇之时观赏“碧玉碗盛红玛瑙，青盆水养石菖蒲”，这些悦目怡人的景象，是人生的一大乐趣。

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