为什么要早晚刷牙
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  发布时间：2008-09-03 13:18:28

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因为牙齿里有太多吃他的残留。有太多细菌。对身体不好

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休闲 居 编 辑
刷牙的正确方法

正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌 ，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

1. 晚上刷牙的原因是：白天吃了一天的东西，最终都会转化成：酸，酸是直接腐蚀牙的，因为牙齿是钙组成的。你可以用醋酸来泡鸡蛋壳，原理是一样的。
2. 早上刷牙的原因是：一晚上你的嘴大多是闭合状态，闭合所以缺氧，所以需氧菌和厌氧菌都在夜里繁殖，早上我们要把它们清除掉。

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