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长时间在电脑前做好吗？近视的人怎么办？还想上网，还想保护眼睛 坐得时间长 ，眼睛还近视，但是没有感到酸啊。不知道y有没有度数再上涨？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 增强自我保健意识,注意适当休息 注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线 要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低 多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质,多喝喝绿茶和菊花茶 换屏幕背景颜色(属性-外观-项目处选<桌面>-在右边选颜色<自定义>-改色调为85/饱和度为90/亮度为205/ 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 |