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高分请大家帮我分析下我现在的身体情况~ 我今年23岁，读大学的几年，身体忽然胖了15公斤，家里外公外婆，爸爸爷爷全是糖尿病患者，所以家人也一直比较担心我。 我最近一年多，患了慢性溃疡直肠炎，住院医疗了一次，可后面又复发，现在一直在吃药，没有恶化，对生活没有多大影响，只是大便颜色偏稍微棕黑色，但最近一年多，我感觉自己有阳痿的现象，以前看到激情的那种镜头，都会有很强的反应，而且晨勃现在很明显，可最近没有了，就算能勃起，硬度和长度也只能达到以前的80%左右，而且坚持不了多久就下去了，我没有性生活，但我有多年手淫的习惯，频率倒是不高，一星期2次左右，但以前一直对这方面还挺自豪的，觉得自己挺健康的，但现在，有点心理阴影了。 还有，我看到糖尿病人三多一少，我现在三多的现象有，多饮，易饿，多尿，但体重近4年多只见长，不见降，现在我177CM 有78kg，特别是多饮，每次睡午觉起来后总觉得很口干舌燥，特别舌根有点发麻的感觉，就想喝水，请问这个是为什么？ 还有早上我比较会出现头昏，四肢无力的现象，最近有次中午睡觉后起来我喝了瓶甜牛奶，一下午上了5次厕所，我真怀疑自己得糖尿病了，但是我用尿糖试纸试了几次，都没有变色，2月前餐后血糖检测是6.5，今天空腹测了次是5.6，看上去挺正常的。 总感觉自己体虚，大学没有运动过，颓废的玩电脑吃泡面。 文字挺多，麻烦各位仔细看看，给我分析分析，提点意见，毕竟没健康没有一切！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 既然已经去检测血糖了，医生说没有问题了，你就不要再胡思乱想了，其实我感觉你身体上的问题只是小问题，主要是心里压力太大了。 你现在要保证不要让自己再胖下去了，因为肥胖会引发很多疾病，其中也包括糖尿病。 让自己不发胖可以有很多方法，其中，运动和规律的饮食最重要了。保证三餐按时吃，而且要保证全面的营养，就是说不要偏食，尤其早餐要吃好，你的胃肠不是很好，冷的辣的生的东西尽量少吃一些。 然后是休息，最重要的是不要通宵~上大学的时候通宵游戏很正常的，但是这样很伤身体，尤其年轻的时候自己不觉得怎样，等到体力透支的厉害了，再想补救，可能就来不及了。要按时睡觉按时起床，养成早睡早起的好习惯。 最后就是运动了，其实，如果觉得高强度的运动不适合自己的话，就每天早起出去走走，和同学随便玩玩篮球什么的都可以，玩电脑的时候也保证平均1，2个小时起来活动一下。 至于你说的自己身体上的一些症状我也说不清楚是怎么回事，反正我是相信医生的~呵呵，既然医生已经说了没问题，口渴的话就喝水，不要给自己太大的心里压力，可能小便的次数就不会那么频繁了，多转移自己的注意力。 至于那方面的问题呢，过度的疲劳和心里压力都有可能会影响到那个的吧！总之，相信科学，先放松自己，好好调养身体，不要着急，过2，3个月再看看有没有改善~ PS：即便你测血糖值什么的不是医生帮忙是家人帮忙也没关系，相信科学，而且，人家都说久病成良医~呵呵，放松心情看看，希望LZ健康~：） |