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手淫过度的恢复问题 我小学就开始手淫，到现在有8年时间了，几乎每天一次，有时一天三四次，看到性感的女子就有性冲动，就用手淫来发泄。以前勃起很容易而且硬度很强，现在勃起困难而且要很大刺激才能达到半勃起状态 。有时躺着的时候还会腰疼。请问现在戒除手淫能恢复到从前的状态么？平时吃些什么饮食有助于勃起不坚的恢复？有没有什么锻炼可以帮助有效恢复？请不要复制粘贴，回答尽量详细些，100分感谢！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 现在你手淫已经不是习惯的问题了，而是心理问题。手淫过多不仅伤害身体，而且也影响你的日常生活。有时候不是非手不可的。建议你咨询心理医生。想手淫的时候可以做些运动或者可以分散你精力的事情 |