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女性手脚冰凉该如何食补? 我这人夏天的时候身上是烫的,可一到冬天就手脚冰凉,为此我老公笑称我是"夏天里的一把火,冬天里的一块冰".请问这是什么原因啊?是肾虚吗???该在哪个季节食补?如何食补? 望有知情者不吝赐教,感激不尽! 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在日常饮食中，适当食用一些促进血液循环的食物也可改善手足冰凉情况。例如芝麻、花生、洋葱、辣椒等食物都可以帮助身体产生热量，促进血液循环。另外，经常会手脚冰凉的人，即使在大热天也不宜多吃生冷食物。 能改善手足冰凉的食疗方法有以下几种： 西洋参炖汤：用西洋参炖汤，或者直接将西洋参泡水喝，西洋参能补气，性平和，补而不燥。 羊肉、狗肉火锅：在炖肉时，可适当放一些中药当调料，如:肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等，肉熟后吃肉喝汤。 药粥：选用仙灵脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分钟，去渣留汤，选粳米50-100克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥。粥熟后，放入适量冰糖，即可趁热食用。 |