12岁怎么长高减肥
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  发布时间：2009-03-02 13:23:38

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我12岁，升高147，体重却48公斤，额晕死了，全胖到了褪上，说夸张点就是上面暴肋骨，下面溢肥油，+上矮矮的个字，同学都说我是PIG，我该怎么办啊？那些抄来的就别浪费我表情了，就列一个最有效的，不要一排排，该吃些什么...
我是男滴
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

12岁正好是长身体的时候，不能吃减肥药的！我有一个亲身体验专门减腿的方法，就是走疾步，就好像你去上课，只能走路，马上就要打上课铃啦，但是如果迟到了，后果不堪设想，你只能赶快赶到教室。但是千万不能跑，也不必走的时间太长，只要你感觉到小腿酸酸的就行啦。做完运动一定要放松，敲一敲腿，否则第二天会很疼的。贵在坚持，不出一月，你一定会有明显的效果的！加油吧！

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