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我的女儿都四岁了,怎么很容易就感冒呢... 是不是因为身体素质差而导致呢?我好担心呐!!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 身体抵抗力差,所以病菌就容易侵犯了.多锻炼,多吃些有营养的饭菜. 第一，要让孩子经常到户外活动，接受自然风光的沐浴。如果孩子经常被关在家里，稍微一出门受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。因为人生活在大自然中，如果与自然环境不相适应，那就无法很好地生存。 第二，孩子平时的衣着要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，着一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。 第三，平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。 第四，注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出。 答案补充 一般容易感冒是抵抗力差，并不代表身体素质不好 给点食补吧，黄鳝，鲫鱼钝汤喝，骨头汤，其中选一，轮流喝，天天喝，你就知道效果了，，还有也要适当运动，多晒太阳，祝你女儿健康 |