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关于健康有哪些有还健康 老师叫我们出黑板报，是关于健康的，能不能帮小弟把解决这问题（就是给点健康的知识，如：少吸烟等等 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 古希腊哲学家赫 拉克里特曾说：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”毫无疑问，健康就是一个人学业有成、事业有成、情感融洽、生活快乐的基础。 1948年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时，就在其章程中开宗明义地指出：“健康是身体、精神和社会适应上的完美状态，而不仅是没有疾病或是身体不虚弱。”之后，WHO又提出了健康的十条标准： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、态度积极，乐于承担责任，心胸开阔； 3、善于休息，睡眠良好，精神饱满，情绪稳定； 4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强； 5、能抵抗一般的感冒和传染病； 6、体重适当，身材匀称； 7、反应敏锐，眼睛发亮，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。 20世纪70年休，WHO顺应时代的进步，给健康下了一个新的定义：“健康不仅指没有疾病或躯体正常，还要有生理、心理和社会适应方面的完满状态。”由此可见，身心平衡、情感理智和谐是一 健康人的基本特征。 1989年，WHO深化了健康的概念，认为健康应包括躯体健康、心理健康和社会适应良好和道德健康，要求人们应从这四个方面来综合评判一个人的健康。 前不久，世界卫生组织又提出了人体健康的新标准，这个标准可以简单地概括为：肌体健康的“五快”即：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。和精神健康的“三良好”，即：良好的个性人格、良好的处事能力和良好的人际关系。 由此可见，人体健康是心理健康和生理健康的统一，两者是相辅相成、互相依存的。生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又促进生理健康。众所周知，当人生病时，往往会情绪低落、萎靡不振或烦燥不安，影响工作和学习，而心理不健康往往会导致冠心病、高血压、糖尿病和癌症等严重疾病，还会使人的社会适应能力遭到破坏，直到无法进行正常的家庭生活和社会生活。 |