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怎样防止脚部扭伤？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你应该是经常运动的吧，比如篮球足球 既然容易扭伤，在玩的时候就别太激烈的，弹跳要注意，脚部的受力要均匀。 建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋。 我也伤过，肿得像番薯一样。最好用芦荟搽下，拿冰敷啊，如果肿得很严重的话，那你的脚千万别湿水啊，别打球了，在家好好休息，这样你的脚会快点好的，一般的（便宜的）药就不要用，云南白药和滴膏药对小伤就很有效，可是你伤得那么严重，那些是不可能行得通的。要到正规的医院去看，用医生开的药来敷，这样就会好的快点，千万别去打球。祝你早日康复。 |