关于安利的东西
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  发布时间：2009-02-28 13:47:16

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安利纽崔莱钙镁片营养素补充剂它上面写起来是每天3片，但是我刚开始要按照他的要求吃还是吃1片啊！是饭前还是饭后。我只吃这一种会有效果吗？

休闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

人体每天都需要钙量的补充 但男士和女士的需要量不一样

男士每天需要大概800-1000毫克的钙 女士大概需要每天1200-1800毫克的钙

根据这个钙量推算的话 女士一天不少于六粒 男士一天不少于四粒 如果老龄人群一天六粒 包装上写的是保健量意思是在你不缺钙的情况下的保健量 但中国人那又不缺钙的呢

这些都饭后吃 因为它和主食一起才机会最大限度的吸收利用 如果空腹吃的话效果减半 如果你只是缺钙的话吃它一点问题没有 但不知道你到底哪些方面有些不适发上来我在根据你的情况定论

希望这些对你受用
祝好

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