女人要多大开始补呢,我是86的,现在开始要吃点什么补品呢?
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发布时间:2009-03-11 13:11:18
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你所说的补,我考虑应该不是说大补,1楼说的也对,但就女孩的生理和身体还是需要些能量的补充,人的新陈代谢所以也需要些辅助和调整,我建议楼主滋补类的药物就无需考虑,主要食补为宜,平时多吃些木耳和银耳,吃炖菜和汤类菜时若可以的话加些红枣和枸杞子之类的补血又调经,还有买一罐蜂蜜每天睡前喝一杯,可以润肠胃,避免睡眠时人体水分的流失,当然这些也能起到美容的效果
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