女人要多大开始补呢，我是86的，现在开始要吃点什么补品呢？
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  发布时间：2009-03-11 13:11:18

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你所说的补，我考虑应该不是说大补，1楼说的也对，但就女孩的生理和身体还是需要些能量的补充，人的新陈代谢所以也需要些辅助和调整，我建议楼主滋补类的药物就无需考虑，主要食补为宜，平时多吃些木耳和银耳，吃炖菜和汤类菜时若可以的话加些红枣和枸杞子之类的补血又调经，还有买一罐蜂蜜每天睡前喝一杯，可以润肠胃，避免睡眠时人体水分的流失，当然这些也能起到美容的效果

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