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请问怎样增高啊？ 我刚16岁了，是女生。现在身高是155cm，觉得挺矮的，想问下有什么方法可以增高一些。运动和饮食都可以的。 我想长大时有170左右，可以是穿了高跟鞋之后的，有点异想天开吧？可是真的很想啊，帮个忙吧？？？？？ 答得详细我会加分分分的！！！ 1楼扯淡啊？那不是所有女的在12岁就不能再高了啊？？？我XX之后都高了10几cm了，你们都说错啦@@！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一步；去医院查甲状腺，如果是生长激素的问题可以通过吃药或手术解决 第二步；每天做伸展运动；靠在墙上，让脚跟 肩膀 臀部 尽量在一条直线上（可一边看书边做）或者面对着墙踮着脚尖双手伸直趴到墙上，每天至少半小时 第三步；补充饮养；一定要多补钙，但不要在阳光下晒（！），同时还要补别的微量元素，建议吃安利蛋白粉（成人型） 我就是用这个方法，从初二的162到初三的173，真得很管用，就算不能这么多也会让自己显得挺拔，很多时候就是因为总窝着才长不高的（不要用背背佳！要靠自己坚持才有效欧！） |