一个月怎么才能瘦20斤啊
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-03-15 17:26:40

>>>>>>>>提问

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
唉~~现在天气比较冷没嫩么容易减啊~~~但姐妹椚大家要有毅力~~我最近找到一个超好瘦的减肥方法，就是每晚都坚持跳5分种潘老师教的减肥 107 啊，如下网址； http://www.tudou.com/programs/view/QTMn0UHsc3U/


我们一起加油好不~~加我Q，每晚一起努力好不？291690744


（本人专属，请勿抄袭啊）

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

≡ 查看、发表评论 ≡