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20岁长高3cm,我的办法是↓,有更好办法的告诉我,谢谢. 我20岁骨骼也愈合了,半年前170cm,觉的自己挺矮的,后来天天拉单杆,是分组拉的,双手掉杆一次向上拉15个,下巴过杆,然后在双腿掉杆2分钟,一天做3次吧,有时间就打打篮球,喝喝牛奶,这样半年后现在173多点,不过听人说,这样只是把身上的关节骨骼拉长,拉到极限就不会长了,但我仍然在坚持,希望还能长些,我是男的,现在也正在试用别的办法, 看看还能不能在长,我想问一下别人有更好的办法吗,有的话麻烦告诉我.+我qq906484585, 我建了个关于增高的讨论群58449348,想长高的人进来讨论下...希望成为好朋友...^-^ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的方法不错呀,有好的方法也给我试试 |