什么方法最适合中学生减肥？
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  发布时间：2009-03-20 13:52:18

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我上初中了，可比较……腰有赘肉，一抓一团，腿比较粗，脸也嘟嘟的，有什么健康方法可以减瘦点？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、平时少吃零食，特别是晚饭之后要尽量控制少吃。平时可以多吃一些水果。但千万不能节食，不能以水果代替吃饭，饭菜一定要正常吃。
2、多做运动，平时多活动活动，如散步、跳绳、跑步、做操之类，但要适量，而且能够坚持。

其实减肥最关键就是持之以恒，
不吃饭或什么用药物之类的根本不健康！
而且不要特别刻意地去减，不要在短期之内一下猛减很多，养成良好的生活习惯自然人靓精神爽，人就有自信！

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