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诚心～减肥的计划 我想要减肥～有谁能够告诉我最不增肥的水果吗？如果写上了以后如果可以请把英文也写上～不会就算了～ 我是属于那种超级懒的人～平时也不会有时间去运动～也不太会节食～并且应该也没有那种可能性～请大家随便说什么都行～只要是原来大家实行过并且成功了的减肥计划都可以～还有就是最好不要太激的那种～因为我毕竟还只是一个初中生～呵呵～最好是3周之内的计划～急啊急啊~我是属于那种只要稍稍一减就能减下去的类型～但是稍稍一松就有会往100斤去了～所以最好不要太高难度～不然我绝对坚持不下去～运动类的就可以免了～最好就是在饮食方面～ 感觉写都有点语病～但是谢谢～一定要帮帮我啊~还有一件最重要的事情～为什么我稍微一增胖就会长双下巴？怎样才能去掉？摸的油啊什么的都可以～总之越详细越好～谢谢～ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哈哈，遇到我算你幸运了，我也是超级超级懒的人，可是我减肥很成功啊，时间长没看见我的人都说我整容了呢，我一个月减了17.8斤吧，基本上就要呼啦圈是最大的运动了，我主要是在饮食上的，少吃主食，要吃的话，整点没深加工的燕麦片，然后吃黄瓜，西红柿，胖人都会嘴闲不住，吃点加钙的苏打饼干。要是吃的控制不住的话，我建议你再吃点苦瓜，我刚开始就是总想吃，后来我家楼下的说吃苦瓜吃多少都不会胖，所以我就开始吃苦瓜了，挺难吃，习惯了就和黄瓜一个味了就是晚上不要吃油腻的整点苹果，不要吃香蕉，其实吃西柚挺好太贵了。所以我没舍得吃(*^__^*) 嘻嘻……祝你成功奥我还在减呢，一起加油 |