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怎样发泄心情! 最近心情烦的很,不像以前了,好像变的很不冷静,我不知道该怎么半,有的时候越想压越是压不下去,哎,也是事挺多的,有点力不从心!真想;自己离开这个城市,好好去放松下.我不知道大家是怎么解开心理障碍? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居编 辑 找不到一个人倾诉，只有自己一个人默默悲伤，那就把自己关在房间里，好好地哭一场，就会好多了。或者在房间里，大声叫一声（把窗子关好，不然别人以为你是疯子阿），释放下。在或者睡一觉，就把所有的不愉快忘掉。再不你可以做自己高兴的事，只要高兴做什么都可以，但要适可而止。从每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 去KTV 唱歌 去网上找人诉说一番 |