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我这是病了，还是戒烟戒的？ 我已经抽了10年烟了，从18岁到28岁。以前一天抽一盒，现在老婆让我戒烟，我也觉得应该把烟戒了，要不现在咽严太严重了，早上起来一出门见到凉空气就干呕。今天是第三天，中间一共偷偷抽了4根吧，有时那劲一下来，觉得浑身热，汗一下就出来了，嘴里也起了大泡，食欲也不振，特别爱睡，有时候觉得浑身无力精神不振，躺那就能睡着（我以前睡眠并不是太好，一天睡6个小时左右），忍不住抽那几根的时候也觉得恶心。我这是戒烟戒的还是得病了，不知道有没有戒烟的朋友或这方面的专家来给我解答一下。 真的好痛苦，浑身无力，但是我有信心，支持戒烟，让身边的人不再抽二手烟。珍爱自己的身体，远离烟草，还有一点不明白。明明烟的包装上都写着吸烟有害健康，为什么政府还让卖，毒害人身体健康的东西还要让它生产，有时候觉得烟草和毒品没有什么两样。不会抽烟的朋友或刚接触烟的朋友一定要知道上瘾容易，戒掉难啊，远离烟草、关爱健康。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我16年烟龄，2、3支到高峰期近2包/天，现已戒烟近半年，现在感觉良好！支持你，还有就是你身边的人也受惠，没有二手烟了！ 这个症状我也有过，在戒烟后第7天左右开始，很痛苦，有想抽的痛痒感，这叫尼古丁戒断综合症；血液长期含有尼古丁，身体对其有依赖，一旦戒断香烟，一部分人会有异常反应，我当时就有四肢乏力的感觉...难受！！！象你我这等老烟民原来真的不是人的意志力说戒就戒成的，我最终求助了营养师开了些维生素和蛋白质粉给挺过了，回想当时有点有病乱求医的感觉，其实就是补充了基础营养，或许你用不着这些，吃各种水果、蔬菜、五谷杂粮就可以了，总之是令你恢复体力的、健康的、安全的办法去调理你现在的“病”！ 抽烟百害而无一益就不多说了，给你进言一句，认真地告诉你身边的人你戒烟了，这个健康宣言对男士来说很有效，一旦宣布了就遵守自己的诺言永远不抽，也不要因为说应酬接待的理由为自己开脱，现在我知道人原来可以不抽烟的，真的，选择戒烟不会错！ 政府禁止制售香烟的法律好像没有吧，一些政府为了减少烟害，采取种种有力措施，离我们近的如香港，就对其实行极高的香烟税，公共场所严禁吸烟，对违反者予以最高5000港元处罚，严格限制购烟人年龄，每合经香港政府完税的香烟，都粘贴上一张令人恶心的某种吸烟而致的绝症的图片，还有新加坡也有相识的法规，这些都是值得国内借鉴的；这样开明的政府苦口婆心，摆出一副这样的GDP不要也罢的雄心壮志，无非是警示烟民们，不要两边看，就是说你啊！加入戒烟这行列，从这一刻开始，无论有多辛苦！！！ |