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每天喝豆浆对皮肤好还是每天喝纯牛奶对皮肤好？ 我在报纸上看到“人每天摄入的豆类打成的浆上限是50克”，可是只要我们喝豆浆那肯定要超过这个上限的啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 其实早上空腹喝牛奶并不好哦,因为东方人的体质其实有80%的人是对牛奶不吸收的，因此，早上喝了牛奶之后，而且会容易出现类似于腹涨，胃酸的症状．所以还是喝豆浆好，最好还是不加糖的，因为早上如果吃甜食的话会使血糖提升速度很快而加速身体的衰老． 豆浆里含有丰富的钙质，和大豆卵磷脂，对东方体质的我们都非常的好．而且豆浆里不脂肪也不会加大我们身体的负担哦 这里有个饮食保健频道不错你可看看http://food.qqyy.com/ 这两个食物有点差别,一个动物性蛋白,一个植物性蛋白,如果你是男士喝牛奶,你是女士就喝豆浆好了. |