有什么方法可以让腰部的肥肉瘦下来?
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发布时间:2009-04-06 14:13:54
>>>>>>>>提问我158cm,90斤。前段时间腰部还挺细小的,就是因为生病了一段时间,又天懒着动运,吃了很多零食(署片,巧克力,饼干之类的),腰忽然然粗的像水桶似的了,该怎么办啊,现在真后悔那张馋嘴。要怎么才能让腰部的肉瘦下去呢?最好是健康减肥,不影响身体,我体质比较差。
谢谢各位了。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天坚持做50个仰卧起做.20分钟的呼啦圈.再就是散步,即可以减掉腰部的赘肉,有可以其到全身锻炼的效果,值得试一试.
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