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困惑很久了，请教是何病症！ 很长一段时间来，我天天晚上都会做梦，从一睡着就开始，直到第二天醒来，而且觉得腰酸痛。并且脱发很严重，白天时常感觉很疲惫，手脚冰凉，容易烦躁。好像肾阳虚和肾阴虚的症状都有一些，所以感觉很困惑，请问到底是什么病症？怎样食补或药疗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 阳虚和阴虚都有特定的情况的，阳虚病人多有四肢不温，白天自汗，体倦乏力的症状，而阴虚有夜间盗汗，五心潮热，耳鸣等症状。如果上述情况都有，就是阴阳两虚症候。治疗上，平时一般可以买点百合回来喝。自身也要加强锻炼，增强体质。食物上，现在是冬天，可以买点羊肉，羊肉性温，是补肾阳的，而百合是滋阴的，补肾阴。平时就可以了。 |