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减减减减减，帮我 我要减肥，不久我们会有测试健康值，还要公布网上，晕，所以我要减 （注意：本人不是胖子，表面看起来我很瘦，只是体重不行） 帮帮我： 1 减体重 2 瘦小腿 3 瘦大腿 4 瘦小腹 较少最好，最有效，最适合女生的运动方法，不要长篇大论，简短些，要实用啊，不知道会不会麻烦大家，但请大家帮帮我，好的＋＋分 谢谢 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 嘴简单的办法：跳绳！ 我每天晚上下班的时候都会跳半小时的绳，休息一会然后简单的吃些水果，效果不错·小肚子也没了，我现在1.9的腰，腿也直了··很匀称··· |