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身心疲惫怎么办！ 最近总感觉身体干干的，情绪也不稳；晚上睡觉还经常失眠，每每都不能早早入睡，直到深夜；似乎自己的体重也加重了，但却觉得自己的身体更加虚弱了；不晓得为什么，做什么事都没劲似的；就连提腿都感觉特别的累，我是怎么了？ 其实也就是现在家里开了个店做生意，所以这3个月来老感觉自己一下子老了很多，人感觉好乏！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你是压力太大了，生活就是这样的，需要你的坚强和努力。生活是现实的，逃避是没有用的。上天不会因为你的逃避而厚爱你，而是需要你坚强的度过每一个难关，他才会将幸福洒象你。经历痛苦和累也是成长的过程，真正站起来会有不同的天空，在人生的舞台上你要坚强，努力。 遇见不开心的事情那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。 其次也要及时发现身边幸福和快乐的源泉哦。幸福就在你身边的每一个角落。不要想着压力，爱自己，爱自己的亲人，你会感觉到， 出也很快乐和幸福。幸福也是知足，幸福也是心态，幸福也是努力奋斗，流过泪水后的感受，也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知，感恩 答案补充 呵呵，恩，那是你真的可能很累，心也累了，身体也累了。不过你要往积极的面想，你有自己的店做生意，是一件好事啊，是你劳累的收获啊，开心店，朋友 别给自己太大压力好么，店刚刚开起来，都是这样的。时好时坏，不要想那么多。 |