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怎样有效的防止上火？ 天上上火都上嘴角上，特别难受并且影响美观。 对于容易上火的人某些部位怎样有效防止，我希望一辈子都不要上火，上火影响心情、胃口、工作等，讨厌死了。 因为上火嘴角还烙下一疤可以去掉吗？具体方法？ 我已经很注意了，并且现在早睡早起，不过晚上经常做梦，第二天很困的。 真无耐…… >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你是一个工作的人,可能没太多的时间去做太多的事,所以呢,你要做一些比较简单又比较有效的方法.每天按时至少三杯水,多吃水果,注意脸上清洁,吃饭前可以洗一下脸,还有不要去挤豆豆,会很难好并留下疤痕.还有哦,妆不要划太厚,会影响皮肤呼吸的哦.希望你很快拥有一个洁白美丽的脸蛋 上火有很多原因，个人有个人的情况。除了食物会引起上火之外，其实心情烦躁什么的也会有影响的。我觉得就你说晚上经常做梦，说明你晚上睡眠质量就不好，象我每天超过10个小时对着电脑，虽然有时也会上火，不过基本上只要保持每天喝菊花，金银花茶就没什么大问题了。而且我常常8个小时睡眠都不到，虽然白天有时有点困，不过基本没有做梦。所以要解决上火，其实除了注意食物，还要注意心情（调节心情可以用自己的方式。比如做运动、瑜珈，听一会自己喜欢的欢快的音乐、吃一些可以令自己快乐的食物。），还有不能忘了每天喝菊花、金银花茶等降火茶。 |